Kendine değer verme zamanı. Bedenen, ruhen, zihnen...
Kendine değer veren insan evrene verebileceği en büyük hediyeyi sunar.
Her zaman uyandığında taşıdığın bedene ve zihne şükran duy.
Yoga ile hayatınıza ve bedeninize sağlıklı bir dönüşüm getirin
Yoga yapan kişi esneklik, duygusallık ve ideal sağlık açısından kendini iyi hissettiğinden dolayı genel yaşantısına olumlu etkileri olur.
- Yoga kasları uzatır. Böylece bedenin ince ve zarif görünmesini sağlar.
- Esneklik kazandırır. Denge ve gücünü arttırır.
- Sağlıklı yeme alışkanlıkları kazandırır. Doğru beslenme yüksek standartta bir sağlığa kavuşmamıza yardımcı olur.
- Günlük stres ve iş yorgunluğunu hafifletir.
- Odaklanmayı güçlendirerek farkındalığı arttırır. Kontrol edilebilir zihnin, kaçacak bir yeri olmayacağı için farkındalıkla yaptığı işe ve yaşadığı zamana odaklanır.
Her seviye için
En Popüler Sınıflarımız
Hakkımızda
Studio Big Breath 2022 yılı ekim ayında kuruldu. Burcu Fidan eşliğinde ihtiyaçlara göre ve öğrencilerin istekleri doğrultusunda çeşitli yoga dersleri veriliyor. Amacımız az öğrenci sayısı ile her birinin bu yolculuktaki değişim ve dönüşümlerine birebir destek olabilmek , yoga ile fiziksel enerji ve zihinsel beden farkındalığına erişmesine bir alan açabilmek. Zihin, beden ve nefes uyumu içinde hep birlikte keşfedeceğimiz çok şeyimiz var.